상체 통통 체형 당신은 사과형! 체형별 다이어트 꿀팁

오늘은 상체가 통통한 사과형 체형에 대해 자세히 알아보고, 이를 커버하는 스타일링 팁과 다이어트 방법을 알려드릴게요.

사과형 체형의 특징

• 상체와 복부에 지방이 쉽게 축적
• 가슴이 크고 배가 나온 편
• 팔다리는 날씬한 편
• 엉덩이가 작고 납작한 편
• 체중 증가 시 상체부터 살이 찌는 경향

사과형 체형이 피해야 할 스타일

1. 꽉 끼는 니트나 티셔츠
2. 짧은 기장의 상의
3. 허리 벨트가 있는 원피스
4. 과한 프릴이나 러플 장식
5. 두꺼운 패딩이나 퍼 장식

사과 체형 추천 코디

내돈내산

강추!

8사과형 체형 커버 스타일링 팁

1. 상의 선택
   • A라인으로 퍼지는 블라우스
   • 세로 스트라이프 패턴
   • 적당히 여유있는 기장
   • V넥 디자인으로 시선분산
2. 하의 선택
   • 부츠컷이나 살짝 플레어진 바지
   • 하이웨스트 스커트
   • 캐주얼한 와이드 팬츠
   • 무릎 위 5cm 스커트
3. 원피스 선택
   • 엠파이어 라인 원피스
   • 랩 스타일 원피스
   • 스트레이트 실루엣
   • 세로 절개 라인

사과형 체형 다이어트 비법

1. 식단 관리
   • 탄수화물 섭취 줄이기
   • 단백질 위주의 식단
   • 저녁 식사는 가볍게
   • 물 충분히 섭취
2. 추천 운동
   • 걷기, 수영 등 유산소 운동
   • 코어 강화 운동
   • 플랭크
   • 요가나 필라테스

사과형 체형 커버 데일리룩 제안

1. 출근룩
   • 블랙 와이드 팬츠 + V넥 블라우스
   • 스트레이트 원피스 + 긴 가디건
2. 데이트룩
   • 플레어 스커트 + 적당히 여유있는 니트
   • 랩 원피스 + 롱 재킷
3. 캐주얼룩
   • 와이드 데님 + 루즈핏 티셔츠
   • 플리츠 스커트 + 베이직 블라우스

체형별 패딩 스타일링 사과형 배형 역삼각형 직사각형 모래시계형 체형이라면

체형별 패딩 스타일링 사과형 배형 역삼각형 직사각형 모래시계형 체형이라면

 

사과형 체형이라고 너무 고민하지 마세요. 적절한 스타일링과 꾸준한 관리만으로도 충분히 예쁜 실루엣을 만들 수 있답니다. 다음 글에서는 다른 체형의 스타일링 팁을 소개해드릴게요.